Restorativní jóga – Co znamená vrátit se k rovnováze ve světě, který se nezpomaluje?
Moderní životní styl nám jen zřídka umožňuje skutečný odpočinek. I když se fyzicky zastavíme, naše mysl pokračuje v práci – analyzuje,…
Přečtěte si
Mantra – co to je?
Mantra je slovo, slabika, zvuk nebo krátká fráze, která se opakovaně opakuje, aby se soustředila pozornost a ztišila mysl. Ačkoli…
Přečtěte si
Meditace v pohodlí domova – návrat k sobě samému
Ve světě plném podnětů, neustálého pohybu a informačního zahlcení stále více lidí začíná pociťovat jemnou, ale rostoucí únavu – ne…
Přečtěte si
Který jógový polštář byste si měli vybrat?
Je výběr jógového polštáře důležitý pro pohodlí při cvičení? Výběr správného jógového polštáře může významně ovlivnit…
Přečtěte si
Dárky pro jogíny a jogínky – věci, které podporují praxi a každodenní klid
Výběr dárku pro jógového praktikanta vyžaduje trochu jiný přístup než nákup tradičního dárku. Jogíni a jogínky obvykle nehledají…
Přečtěte si
Prenatální jóga – bezpečná praxe pro tělo, dech a klid během těhotenství
Těhotenství je jedinečné, ale zároveň náročné období. V ženském těle dochází současně k mnoha změnám: držení těla, těžiště, napětí…
Přečtěte si
Plochý nebo kulatý polštář? Srovnání polštářů na jógu a tipy pro výběr toho nejlepšího pro vás
Proč záleží na vašem výběru pěnového válce? Možná s jógou teprve začínáte, nebo cvičíte už roky, ale divíte se proč...
Přečtěte si
Přirozená podpora pro cvičení jógy: co jsou to pohankové válečky a jak fungují?
Proč byste měli sáhnout po jógovém pěnovém válci? Představte si, že vaše tělo konečně přestane bojovat s napětím během cvičení jógy…
Přečtěte si
Štěněcí jóga – co to je a co jóga se štěňaty obnáší?
Štěněcí jóga – jóga, která vám zlepší náladu rychleji než šálek kávy 🐶🧘♀️ Je možné spojit pohyb, relaxaci a nespoutanou radost?…
Přečtěte si
Co jsou čakry a za co jsou zodpovědné?
Čakry, známé jako energetická centra těla, hrají v našem každodenním životě zásadní roli a ovlivňují naše zdraví, pohodu a vztahy s…
Přečtěte si